เกริ่นนำโดยกระปุกดอทคอม
เมื่อมีสีขาวก็ย่อมมีสีดำ เมื่อมีสมหวังก็ต้องมีช้ำใจ สัจธรรมของโลกใบนี้ หากวิเคราะห์ดูแล้วสาเหตุของอาการอกหักก็มีด้วยกันหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะโดนเขาบอกเลิก ทางบ้านกีดกัน หรือเหตุผลแบบที่ดาราชอบอ้างว่า "เราเข้ากันไม่ได้" ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบไหน ผลก็คือเจ็บด้วยกันทั้งนั้น ดังนั้น สิ่งสำคัญของการมีรัก ก็คือ การมีสติตั้งรับกับมันให้ได้ทุกเมื่อ รักเป็น เจ็บเป็น หายเป็น นี่แหละความรัก! และสำหรับคนที่ยังอยู่ในภาวะอกหัก เราก็มี 7 วิธีรักษาหัวใจที่แตกสลายมาบอกกัน ^^
1. อกหักเหรอ...เรื่องธรรมดาอกหักช้ำรักเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต ชีวิตไม่จำเป็นต้องดำเนินไปด้วยจังหวะเดิมตลอดเวลา บางครั้งก็ต้องการแบบโมโนโทนบ้าง คิดเสียว่าหลายสิ่งถูกสร้างขึ้นมาได้ ก็บุบสลายได้ ต้นไม้ เขียวชอุ่มได้ ก็ร่วงโรยได้ เรามีชีวิตได้ เราก็ตายได้ อย่าทนอยู่ด้วยความหวังลึก ๆ ในใจว่า เศษหัวใจที่แตกสลายจะถูกสมานกลับมาเป็นหัวใจดวงเดิม ปล่อยให้หัวใจฟื้นขึ้นด้วยตัวของมันเอง
2. รีแล็กซ์มีเรื่องเล่าของครูฟิสิกส์คนหนึ่ง ที่สามารถเอาชีวิตรอดจากร่มชูชีพไม่กาง เพราะเขาผ่อนคลายตัวเองทั้งร่างกาย ไม่ให้ตกลงพื้นเหมือนก้อนวัตถุหนัก ๆ เมื่อเขาตกลงพื้นจึงเด้งคล้ายกับลูกบอลนิ่ม ๆ และไม่ว่าเรื่องนี้จะจริงหรือไม่ ก็เอามาเปรียบเทียบกับการเยียวยาคนอกหักได้ดี เชื่อเถอะว่าอกหักไม่ถึงกับตาย ลองผ่อนคลายตัวเองด้วยการหายใจเข้าออกลึก ๆ ช้า ๆ
3. มองโลกในแง่ดีเลิกคิดเสียเถอะว่าฉันอยู่คนเดียวไม่ได้ถ้าขาดเขา หรือเลิกกับคนนี้ไปคงไม่มีใครสนใจฉันอีกแล้ว มันเป็นการบั่นทอนความสดใสในตัวคุณออกไปเยอะทีเดียว ขืนเป็นแบบนี้ต่อไปคงไม่มีใครเข้าหาเป็นแน่แท้ ชายวัยกลางคนคนหนึ่งไม่มีแฟนมาตลอดตั้งแต่เรียนมหาวิทยาลัย เขายังคงเฝ้ารอความรักอย่างมีความหวัง ทั้ง ๆ ที่มีหลายคนผ่านเข้ามา เพราะเขาเชื่อว่าเมื่อถึงเวลา คน ๆ นั้นจะมาเอง
4. วาเลนไทน์ในแบบคุณคุณเลือกได้ที่จะให้ความหมายกับวันวาเลนไทน์ในแบบของคุณ ว่าคือวันฉลองความรักในแบบหนุ่มสาวเท่านั้นใช่ไหม หรือคือวันที่คุณต้องการให้อะไรพิเศษกับตัวเอง เช่น ซื้อดอกไม้ให้ตัวเองสักช่อ การ์ดพร้อมข้อความดี ๆ หรือว่าคือวันที่คุณต้องฟูมฟายอยู่กับความสงสารตัวเอง (เราหวังว่ามันไม่ใช่อย่างหลังนะ)
5. สร้างสรรค์เข้าไว้บางครั้งการทำอะไรที่มันสร้างสรรค์ ก็ดูเหมือนจะช่วยลบคมความเจ็บปวดได้เป็นอย่างดี เพราะคุณกำลังเอาพลังกายพลังใจทั้งหมดทุ่มเทไปกับการสร้างสิ่งใหม่ ในทิศทางใหม่ ๆ อาจลองทำการ์ดให้เพื่อน เพื่อนบ้าน เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่ตัวคุณเอง ลองหัดเล่นกีตาร์ ถ่ายรูป หรือลองซื้อหนังสือภาพสีสวย ๆ พร้อมกับขนมมาการองก็น่าสนุกดี
6. ต้องแอคทีฟยิ่งเจออะไรแบบนี้ยิ่งต้องทำตัวให้ตื่นเต้น กระชุ่มกระชวยดูบ้าง ลองออกไปวิ่ง ปั่นจักรยาน เข้าคลาสเรียนเต้น หรือเล่นเซิร์ฟบอร์ดดู ไม่อย่างนั้นทางที่ง่ายสุด ก็คือ หาทางขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวร่างกายให้หัวใจของคุณได้เต้นสูบฉีด เพราะพลังงานที่คุณได้จากการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นให้คุณห็นคุณค่าในตัวเอง
7. อย่าปิดประตูหัวใจเพื่อความสบายใจขอให้คุณปฏิเสธเข้างานปาร์ตี้คนโสดที่เกลียดวันวาเลนไทน์เข้าไส้ แต่ใช้ชีวิตให้สนุกสนาน โดยที่ไม่ต้องมีความคิดในแง่ลบกับวันพิเศษนี้ เพียงเพราะใครบางคนหักอกคุณ วันวาเลนไทน์ไม่ผิด มันอยู่ที่ตัวคุณจะคิดกับมันอย่างไร แต่จงพึงระลึกไว้ว่าหัวใจที่ปิดตายนั้น นำไปสู่หัวใจที่ด้านชา และหัวใจที่ด้านชานั้นจะไม่สามารถเป็นได้ทั้งผู้รับและผู้ให้อีกเลย
นอกเหนือจาก 7 ข้อ ข้างบนนี้ ให้พึงระลึกไว้ว่าหัวใจที่แตกสลายไม่ได้ทำให้คุณรักไม่เป็น มันก็แค่บทเรียนความรักครั้งหนึ่งในชีวิตเท่านั้น
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะขอขอบคุณข้อมูลจาก
