การลืมคนคนหนึ่งที่เคยมีความหมายกับชีวิตของเราอย่างมากมาย โดยเฉพาะ "แฟนเก่า" มันไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ เลย แม้จะเป็นเรื่องที่ผ่านมาแล้วเป็นปี หลายเดือน หรือสองสามสัปดาห์แล้วก็ตาม ซ้ำร้ายบางคนยังต้องเสียน้ำตาทุกครั้งอยู่ร่ำไปที่เผลอไปคิดถึงเรื่องในอดีต
แต่ทั้งนี้การลืมแฟนเก่าก็ไม่ใช่เรื่องยากเกินไปที่คุณจะทำ เพราะอย่างน้อย ๆ เราเชื่อว่า 7 วิธีลืมแฟนเก่าที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ น่าจะเป็นตัวช่วยที่ดีให้กับคุณได้
คุณจะลืมแฟนเก่าได้ก็ต่อเมื่อเลิกนิสัยการนำเขาไปเปรียบเทียบกับหนุ่มคนอื่น ๆ ในโลกที่คุณเคยพบเจอหรือบังเอิญผ่านเข้ามาในชีวิตคุณ แต่ให้คุณโฟกัสไปที่ความรู้สึกของตัวเองเกี่ยวกับคนคนนั้นแทน เพราะถ้าหากคุณไม่ทำแบบนี้คุณก็จะคอยมองหาหนุ่มที่มีคุณสมบัติเหมือนแฟนเก่าอยู่เรื่อยไป จนลืมไปว่าทุกคนในโลกต่างก็มีส่วนที่แตกต่างกัน และด้วยเหตุนี้ก็อาจจะทำให้คุณโสดหรือรอแฟนเก่ากลับมาไปทั้งชีวิต ซึ่งอาจไม่คุ้มค่านักหากคุณเผลอปล่อยให้คนดี ๆ ที่รักคุณหลุดลอยไป
2. ร้องไห้เมื่ออยากจะร้องไห้
มันไม่ใช่เรื่องผิดปกติอะไรเลยหากคุณจะนั่งในห้องของตัวเองแล้วปล่อยให้น้ำตาไหลออกมา เมื่อโดนแฟนเก่าบอกเลิก เพราะบางครั้งการร้องไห้ก็คือยารักษาอาการอกหักที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ในขณะเดียวกันน้ำตาทุกหยดก็ยังช่วยให้หัวใจของคุณค่อย ๆ แข็งแรงขึ้นด้วย แต่ทั้งนี้ในระหว่างที่คุณร้องไห้ก็ไม่ควรจะทำร้ายหรือด่าตัวเอง เพราะมันจะยิ่งทำให้แฟนเก่าผุดขึ้นมาในความคิดของคุณมากขึ้น และยากที่จะลืมนั่นเอง
3. เตือนใจตัวเองด้วยเรื่องด้านลบของเขา
ข้อนี้อาจจะฟังดูเหมือนยัยตัวร้ายที่โยนความผิดให้กับเขา แต่มันก็เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณลืมแฟนเก่าได้มากขึ้นเหมือนกัน เช่น ช่วงเวลาที่พวกคุณเคยทะเลาะกัน เหตุผลที่ทำให้รู้สึกว่าคุณกับแฟนเก่าไปด้วยกันไม่ได้ หรือเรื่องอะไรก็ได้ที่ทำให้คุณไม่มีความสุขในช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน ความรู้สึกเหล่านี้ก็จะค่อย ๆ เปลี่ยนจากความรู้สึกดี ๆ เป็นความเฉยชา จนกระทั่งคุณสามารถลืมแฟนเก่าได้ในที่สุด
4. มองหาข้อดีในตัวเอง
หลาย ๆ คนมักจะปล่อยเนื้อปล่อยตัวหลังจากอกหัก ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ดีเลย เพราะสุดท้ายแล้วชีวิตของเราก็ต้องเดินหน้าต่อไป ดังนั้นหากคุณยังสามารถจดจำคุณคนเก่าที่ทั้งสวย เก่ง และฉลาดได้ ก็ทำให้ตัวเองกลับไปเป็นคนนั้นเสียตั้งแต่ตอนนี้ โดยเริ่มจากเขียนข้อดีของตัวเองลงไปในกระดาษ เพราะขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ให้คุณมีกำลังใจ เพื่อกลับไปเป็นคนเดิมอีกครั้ง
5. เลิกคุยหรือติดตามข่าวคราวของแฟนเก่า
สำหรับคนที่ยังคุยกับแฟนเก่าหรือคอยอัพเดทข่าวคราวของเขาผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์กบ่อย ๆ ก็ควรจะหยุดทำได้แล้วตั้งแต่ตอนนี้ เพราะไม่อย่างนั้นเรื่องของแฟนเก่าก็จะเข้ามาอยู่ในความคิดของคุณอยู่ร่ำไป ทั้งนี้หากไม่สามารถหักห้ามใจไม่ให้คุยกับเขาได้ ก็ควรจะลบรายชื่อของแฟนเก่าออกไปจากรายชื่อเพื่อนของคุณจากทุก ๆ อย่างที่คุณใช้ในการติดต่อกับเขา
6. เริ่มออกไปเที่ยวกับเพื่อนอีกครั้ง
หลังจากที่คุณใช้เวลาร้องไห้คนเดียว และนอนดูโทรทัศน์ทั้งวันทั้งคืนพร้อม ๆ กับกินขนมติดต่อกันมานานหลายวัน ตอนนี้คงถึงเวลาแล้วที่คุณจะโทรศัพท์หาเพื่อน ๆ แล้วออกไปเที่ยว พร้อมกับเปิดใจรับคนใหม่ที่อาจจะกำลังเข้ามาในชีวิตคุณอีกครั้ง ส่วนคนที่ยังรู้สึกไม่มั่นใจ เพราะเก็บตัวอยู่ในบ้านมานานก็อาจจะเริ่มต้นจากดูแลเสื้อผ้าหน้าผมให้พร้อมก่อน วิธีเริ่มต้นง่าย ๆ ที่จะช่วยพาคุณให้พ้นจากช่วงเวลาเหล่านี้ไปได้อย่างแน่นอน
7. ทำตัวให้ยุ่งและก้าวต่อไป
หากตอนนี้คุณทำได้แค่นั่งคิดถึงเรื่องในอดีตเกี่ยวกับแฟนเก่า ถ้าอย่างนั้นมาหากิจกรรมเพื่อทำตารางชีวิตให้ยุ่งเข้าไว้ก่อนดีกว่าให้ร่างกายของคุณมีการเคลื่อนไหวบ้าง อย่างน้อย ๆ ก็ดีกับสุขภาพของคุณเอง อีกทั้งใช้สมาธิจดจ่ออยู่กับการทำกิจกรรมยังช่วยดึงดูดความสนใจของคุณออกจากเรื่องแฟนเก่า และยิ่งไปกว่านั้นก็คือการพัฒนาทักษะทางด้านต่าง ๆ ของคุณด้วย
ความรักของแต่ละคนใช่ว่าจะสุขสมหวังเหมือนในนิยาย เพราะในชีวิตจริงก็มีบ้างที่ต้องเสียใจ พลาดพลั้ง หรือผิดหวัง เป็นเรื่องธรรมดาซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป หากคุณลองคิดอีกด้านหนึ่งก็จะพบว่าคุณได้เรียนรู้จากความรักแต่ละครั้ง เพื่อเตรียมตัวเองให้พร้อมก่อนที่จะเจอคนที่ใช่สำหรับคุณจริง ๆ เสียที
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
allwomenstalk.com และ huffingtonpost.com
